孩子头发少吃什么可以增多头发_好在医生

孩子头发少吃什么可以增多头发
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

孩子头发少可以给患儿多吃一些富含高蛋白的食物,或者是富含高钙和高锌类的食物,可以起到增多头发的功效。孩子头发少有可能是由遗传因素引起的,也可能是由身体内缺钙或者是缺锌等导致的,如果在平时过度的偏食,导致身体营养不良,也会出现头发少的症状,可以到正规的医院,进行微量元素的测量确定原因后再进行治疗。

1、高蛋白类的食物,在日常生活中可以多吃一些鸡肉、花生、大豆和黑芝麻等,里面都含有丰富的动植物蛋白,能够很好的帮助身体补充蛋白质,来帮助头发滋生。

2、高钙和高锌的食物,可以给患儿多吃一些牛奶、海带、鱼虾、黑木耳、瘦肉或者是猪肝等,里面都可以给身体补充大量的钙和锌,就可以缓解由于缺锌或者是缺钙等因素引起的头发稀少症状。

2021-12-20 14:47

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