月经期间吃枸杞的危害_好在医生

月经期间吃枸杞的危害
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

月经期间吃枸杞会有一定的危害,经期吃枸杞会导致女性的月经量增多或者是引发贫血等危害,为了避免这种情况出现,建议女性在月经期间尽量不要吃枸杞。

1、月经量增多:枸杞具有活血和增加血气的作用,如果月经期间吃的过量,可能会导致月经量增多等症状。

2、贫血:经期吃枸杞会影响女性的月经周期和气血,长时间的月经量增多会使女性出现气血亏虚,甚至引起贫血症状,所以月经期间不支持吃枸杞。 枸杞富含维生素C、维生素E、多糖物质,枸杞对人体有很多益处,但是不适合经期食用,建议过了经期以后在正常的食用枸杞。 经期的饮食一般需要忌口生冷和辛辣、刺激性的食物,需要多喝热水。经期的女性还要注意多休息,保障充足睡眠,避免性生活。

2021-12-15 11:08

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