血压峰值正常范围

梁金锐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院心内科

三级甲等

人的血压正常有两个峰值，一个是早上6-10点,，另一个是晚上4-8点，一般早上的血压峰值较晚上的血压峰值会更高。但不管是上午、下午、睡前、晨起，只要血压的峰值超过140/90mmmHg都是正常的。如果任何一个时间段血压值量超过140/90mmmHg的诊断标准，就可以考虑是高血压。如果没有达到标准，需要定期对血压进行监测。高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。一般控制血压的方法有以下三种：

1.给予饮食控制，平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、白菜、菠菜、西红柿、苹果、香蕉、西瓜、橘子等食物，这些新鲜的蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素有助于降低血压。

2.积极改变生活方式，控制体重，戒烟戒酒，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅，积极服用降压药物控制好血压水平，临床上常用的降压药物有利尿剂、B受体阻滞剂，Ca+2拮抗剂，ACEI和ARB五类。

3.如果出现高血压急症或高血压脑病，需要应用静脉降压药物比如硝酸甘油、硝普钠、乌拉地尔等药物，尽快的将血压控制在合理的水平。

2021-12-10 18:27

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