王冰
副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
三级甲等
大脚趾抽筋在生活中很常见,引起脚趾抽筋的原因也有很多,颈椎压迫、缺钙、超负荷运动、冷空气刺激等都可以引起脚趾痉挛,经常性大脚趾抽筋需要警惕动脉硬化、血脂粘稠、腰间盘突出、身体缺钙等。
1、动脉硬化,当人体患有动脉硬化疾病时,体内的神经中枢会受到影响,就会导致局部神经系统部位出现缺血或缺氧状况,从而引发四肢麻木、大脚趾抽筋的情况。
2、血脂粘稠,当体内血液粘稠、血流不通时,会引发四肢发麻现象,导致大脚趾抽筋。
3、腰椎间盘突出,患腰椎间盘突出时,坐骨神经受到压迫,容易出现大脚趾抽筋现象。
4、身体缺钙,身体缺乏钙、维生素等物质,在受到外界环境因素刺激时,很容易出现大脚趾抽筋。
脚趾容易发麻抽筋的人,运动时要注意不要过于剧烈,平时可以补充钙镁等营养,尽量不要让脚趾承受太重压力。睡前用热水泡脚,多按摩一下脚趾,对于缓解大脚趾抽筋的现象很有帮助。
2021-12-02 11:07
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