腰肌劳损疼痛难忍怎么缓解_好在医生

腰肌劳损疼痛难忍怎么缓解
李宏

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

腰肌劳损患者疼痛剧烈会影响到日常生活工作,可以考虑采取针灸按摩、药物治疗、运动锻炼等方法来缓解疼痛:

1、针灸按摩,使用按摩和针灸的方法刺激腰部穴位的血液循环,缓解腰部肌肉痉挛,来达到缓解疼痛的症状。避免致伤性不良姿势,例如长期伏案工作;

2、药物治疗,可以口服活血止痛的药物来缓解疼痛,如非甾体类抗炎药物芬必得、氯诺昔康等,配合活血化瘀的云南白药胶囊、三七伤药片等之类的药物,能够很好的缓解腰肌劳损的疼痛症状,也可以考虑局部使用云南白药喷雾剂、正骨水、红花油等。

3、适量体育锻炼,加强运动锻炼,活动腰部肌肉,对于缓解疼痛很有好处。

对于腰肌劳损患者,平时在生活中也要注意休息,避免长期伏案工作,要经常多活动腰部,加强体育锻炼,从而缓解疼痛症状。

2021-12-02 11:07

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