献血后可以吃辣的食物吗_好在医生

献血后可以吃辣的食物吗
刘风

刘风

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     血液科

三级甲等

献血后不可以吃辣的食物,要合理安排自己的饮食。辣的食物具有刺激性,刚抽完血身体比较虚弱,吃辣的食物会导致胃部出现不适,比如胃胀、烧心、食欲不振等。如果一次性吃太多辣的食物,还会影响抽血部位的恢复,对自己的身体健康是不利的。

献血后要调整自己的饮食,多吃清淡易消化的食物,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、西红柿等,避免吃刺激性或生冷的食物,也不可以吃过于油腻或熏烤类的食物,比如肥肉、烤串等。

献血时要根据自身的情况选择献血量,一次性不能够献太多,否则会导致身体乏力、头晕。并且献完血后要注意多休息,不能够做剧烈的运动,也不可以过度劳累,24小时内要保持抽血部位的干燥,避免洗澡或游泳。

2021-12-02 11:07

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