女人脾胃虚寒湿气重怎么调理_好在医生

女人脾胃虚寒湿气重怎么调理
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

女人脾胃虚寒湿气重首先可以选择食疗法,比如在喝茶或做饭时放一些山药、赤小豆、薏苡仁等具有帮助排湿作用的中药;其次可以用中医外治法,例如穴位治疗、拔火罐治疗等。如果想要效果更快可以选择喝中药,选择陈皮、苍术、厚朴、党参等药物,但是服中药最好经过正规的大夫诊断之后对症用药。

脾胃虚寒时很容易造成人体的湿气较重,同时影响脾胃的运化功能。所以应少吃肥甘厚腻,酸涩寒凉的食物,避免加重脾胃的负担,防止脾胃虚寒;同时经常食用木瓜、山药、冬瓜等好消化又祛湿的食物,健运脾胃。

湿气较重,反过来也会困住脾胃造成脾胃的功能降低。所以祛湿同样重要,在喝茶时放一些山药、赤小豆、薏苡仁等具有帮助排湿作用的中药;或用中医外治法,例如穴位治疗、拔火罐治疗等祛除身体的湿气,以达到祛湿健脾的作用。

因为湿气重的时候容易导致脾胃虚,脾胃虚的时候容易导致湿气更重,所以健脾胃祛寒湿同步进行效果更好。推荐采用针灸、拔罐等外治法祛湿的同时,经常食用木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等食物或加入赤小豆、薏苡仁所熬制的粥以养护脾胃。

2021-11-22 16:55

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