轻微脑梗吃什么食物好_好在医生

轻微脑梗吃什么食物好
张娟

张娟

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     神经内科

三级甲等

轻微脑梗建议吃清淡、低盐、低糖、低脂、高维生素性的饮食。要注意不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食,也应该避免摄食过量,以免加重症状。

建议多吃新鲜蔬菜水果,蔬菜类的包括油菜、芹菜、白菜、木耳等,可以清炒或者放少量瘦肉炒,也可以做成拌菜。注意要清拌,不可以放油或者芝麻酱。水果类包括苹果、橘子、柚子、猕猴桃等。需要注意的是,过于油腻和过咸的食物要注意尽量少吃,包括油条、油饼、煎包、灌汤包、各种咸菜等。

低盐饮食的标准是每人每天的食盐摄入量不超过5克,低脂的标准是每人每天的油脂摄入量不超过30克,水果每人每天的摄入量应该保证在250克以上,蔬菜的摄入量每人每天应该保证在500克以上。

如果有糖尿病,还要注意低糖饮食,在血糖控制较理想的情况下,每人每天的水果摄入量以50~100克为准,蛋白质类的食物摄入量为每人每天100克。

2021-11-22 16:55

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