阑尾炎手术后可以运动吗

赵凤林

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院疝和腹壁外科

三级甲等

阑尾炎在进行了外科手术切除后，一般是可以运动的，但需要注意一般在术后6小时内尽量不运动、24小时后尽早下床运动、3个月内不可进行剧烈运动或重体力劳动等，具体情况如下：

1、术后一般要根据情况选择舒适体位，如腰椎麻醉的患者宜去枕平卧6-12小时，以减少脑脊液外漏引起头痛。连续硬膜外麻醉的患者则宜枕头位置较低的平卧位；若是术中留置引流管者，宜选择半卧位以便引流。

2、若患者生命体征稳定，且建议24小时后即可起床活动，以助胃肠道蠕动恢复功能，尽早排气，避免发生粘连性肠梗阻。但此时因伤口尚未愈合，身体尚虚弱，故建议在家人照顾下进行缓慢的散步即可。

3、术后一周内，为了避免伤口拉扯不利于愈合，故建议在家人帮助下进行翻身。为了避免伤口崩线，上厕所、咳嗽等活动时都需要格外小心。避免伤口接触水；老年患者或体质虚弱患者，则需要保暖、叩背，以防着凉、痰排不出等并发症影响恢复。

4、术后至少三个月内是不可以进行剧烈运动和重体力劳动的，如跑步、跳远、球类运动、搬抬重物等。宜进行和缓的运动，促进气血运行以助恢复，如五禽戏、太极、散步等；饮食上宜清淡，多吃绿色蔬菜，多喝水，摄入足量蛋白质和适量脂肪，以防便秘的产生。

总之，进行阑尾手术之后，需要循序渐进开始运动，且需要根据个人的实际情况进行调整。不能强行运动，也不可不运动，在医院住院时就可仔细询问主治医师，以获得安全有效的运动指导，同时保持良好的心情，以便早日康复。

2021-11-08 17:50

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