脾虚的人不能吃什么食物_好在医生

脾虚的人不能吃什么食物
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

脾虚的人群消化系统受到影响,因此在饮食上要多加注意。脾虚的人尽量不要吃性质寒凉、味厚滋腻、利气消积的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、鸭肉、猪肉、荞麦、山楂等。

脾虚者消化系统受到影响,治疗时应注重饮食,注意合理饮食,尽量不要吃以下几种食物:

1、性质寒凉,易损伤脾气的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、柿子、香蕉等。

2、味厚滋腻的食物,如猪肉、牡蛎肉、鸭肉、牛奶、芝麻等,这类食物可能会阻碍脾气运化功能。

3、利气消积,容易耗伤脾气的食物,如荞麦、山楂等。

脾虚的人可以适当多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物,如粳米、薏米、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。需要注意的是脾虚可能是由不良饮食习惯引起的。因此日常生活中需要避免暴饮暴食,三餐不定,过度节食减肥,不吃早餐等坏习惯,少吃一切寒凉之食,适当运动,保持情绪舒畅。

2021-11-08 17:50

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