
吴园丁
副主任医师 | 北京大学第一医院 耳鼻咽喉头颈外科
三级甲等
头昏眼花没精神可能是睡眠不足、营养不良、缺铁性贫血、颈椎病、脑动脉硬化等原因引起。建议及时就医,查明原因后针对性治疗。
1、睡眠不足:长期熬夜、睡眠质量差等会导致大脑和身体得不到充分休息,影响时间系统的正常功能,可能会出现头昏、眼花等症状。
2、营养不良:如果饮食不均衡,缺乏维生素B12、叶酸、铁、锌等营养物质,可能会影响身体的正常代谢和神经系统的功能,引起头昏眼花。
3、缺铁性贫血:血红蛋白含量降低,血液携氧能力下降,大脑得不到充足的氧气供应,就会出现头昏眼花、没精神、乏力等症状。
4、颈椎病:长期不良姿势可能导致颈椎病。颈椎病变可能压迫椎动脉等血管,影响脑部供血,引起头昏眼花、没精神等。
5、脑动脉硬化:脑动脉硬化导致血管管腔变窄,血流减少,大脑供血不足,引起缺氧,从而出现头昏眼花、没精神等症状。
平时应该保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,也应该多到户外参加一些体育锻炼,比如跑步、打羽毛球、骑单车等,有助于改善身体状况。
2025-03-12 17:41
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