产后第二天涨奶怎么办_好在医生

产后第二天涨奶怎么办
张超

张超

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     乳腺外科

三级甲等

产后一般是指分娩后,分娩后第二天涨奶一般可以通过及时排空乳汁、乳房按摩、局部热敷、饮食调整、改变喂养习惯等方法应对,分娩后,如果乳房出现不适症状,建议及时前往医院就诊。

1、及时排空乳汁:使用吸奶器或手动挤奶,及时排空乳房,减少乳汁淤积,缓解涨奶症状。注意选择合适的吸力并正确操作,避免伤害乳头。

2、乳房按摩:请催乳师进行催乳按摩,或通过手指轻轻按揉乳房,促进血液循环,缓解乳腺管堵塞,促进乳汁排出。注意力度适中,以免损伤乳腺组织。

3、局部热敷:使用温水袋或暖毛巾轻敷乳房,每次约15-20分钟,有助于扩张血管,增加局部血流量,缓解涨奶引起的不适感。

4、调整饮食:产后饮食宜清淡,避免摄入过多油腻汤水,如猪蹄黄豆汤、鸡汤等,以免延长涨奶时间。同时,应多摄入优质蛋白和均衡饮食,保证营养供应。

5、改变喂养习惯:通过逐渐延长两次喂奶的间隔,缩短单次哺乳的时间,来减少婴儿的吸吮刺激,使体内催乳素水平慢慢下降,进而促使乳汁分泌逐渐减少。

患者应注意保持充足的水分摄入,避免饮用含咖啡因的饮料。如需服用药物,应严格遵循医嘱,选择哺乳期安全的药物,并避免自行用药。同时,保持心情愉快,注意休息,避免熬夜,有助于身体恢复。

2025-03-12 17:41

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