月经前乳房胀痛怎么回事_好在医生

月经前乳房胀痛怎么回事
张超

张超

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     乳腺外科

三级甲等

月经前乳房胀痛一般是激素水平变化、不良饮食习惯、内衣不合适、情绪因素、乳腺炎等原因引起的,如果出现了身体不适,需要及时就医治疗。

1、激素水平变化:月经前,卵巢会释放大量的雌激素和孕激素,这些激素的波动会导致乳房组织水肿和增生,进而引发胀痛感。乳房胀痛通常会在月经前的一周左右开始,随着月经的来潮而逐渐缓解或消失。

2、不良饮食习惯:摄入含咖啡因的饮料、高糖食物和盐分较高的食物,可能会影响体内激素的代谢和水平,从而加剧乳房胀痛。建议月经前和月经期间,尽量避免或减少这些食物的摄入。

3、内衣不合适:穿着过紧或过松的内衣,会限制乳房的血液循环和淋巴回流,导致乳房组织充血和水肿,进而加重乳房的不适感,选择合适尺寸和舒适度的内衣至关重要。

4、情绪因素:压力、焦虑和情绪波动会影响体内激素的平衡,进而增加乳房的敏感度,加剧月经前乳房的胀痛感,保持心情愉快,避免过度紧张和焦虑,有助于缓解症状。

5、乳腺炎:这种疾病主要是病原微生物感染引起的,由于局部存在炎症,可能会引起疼痛感,在月经前激素水平变化,会导致乳腺管扩张,疼痛感容易再次加重。

女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和情绪状态,选择适合自己的内衣和饮食方式。

2025-03-12 17:41

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