
张超
副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院 乳腺外科
三级甲等
乳腺增生一般是指乳腺增生症,胸闷乳腺增生症患者饮食通常需要注意低脂饮食、高纤维饮食、忌辛辣食物、适量摄入豆制品、补充维生素和矿物质等事项,患病后建议去正规医院就诊。
1、低脂饮食:减少高脂肪食物摄入,如动物内脏、油炸食品、奶油制品等。过量的脂肪会促使身体产生更多雌激素,乳腺增生症本就与激素失衡紧密相关,雌激素水平异常波动会进一步加重乳腺组织的增生情况,加剧胸闷及乳房胀痛感。
2、高纤维饮食:增加膳食纤维摄入对乳腺健康大有益处。像全麦面包、糙米、燕麦、豆类以及各类新鲜蔬果,均富含膳食纤维。
3、忌辛辣食物:辣椒、花椒、芥末、大蒜这类辛辣食物需忌口,食用后易致使身体血液循环加快,乳腺组织充血,让本就增生的乳腺处于更为肿胀、疼痛状态,连带胸部憋闷感愈发强烈。
4、适量摄入豆制品:豆制品含大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,在人体雌激素水平偏低时能适当补充雌激素。
5、补充维生素和矿物质:补充维生素A、维生素C、维生素E以及钙、镁等矿物质,这些成分可以辅助增强体质,促进疾病恢复。
胸闷伴乳腺增生症期间,饮食管控意义重大,还应该定时定量就餐,避免暴饮暴食。
2025-03-12 17:41
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