得了乳腺增生怎么办_好在医生

得了乳腺增生怎么办
张超

张超

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     乳腺外科

三级甲等

得了乳腺增生是指患有乳腺增生症,患有乳腺增生症一般可以通过规律作息、调节情绪、调整饮食、改善穿衣、口服药物等方法改善,患病后需要及时就医。

1、规律作息:需要养成早睡早起的习惯,尽量不要熬夜,每天保证7~9小时的睡眠时间,让身体充分休息,有利于激素水平稳定,对症状改善有帮助。

2、调节情绪:患者应该保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑,如果出现了不良情绪,可以通过深呼吸进行改善。

3、调整饮食:饮食需要以清淡为主,尽量不要吃刺激性大的食物,比如辣椒、生姜、大蒜等,以免对身体造成刺激。

4、改善穿衣:如果内衣尺码过小,乳房受压,血液循环不畅,增生更甚;过松无支撑,乳房晃动易损伤乳腺组织。定期测量胸围,依身形、乳房变化挑内衣,材质选棉质、透气佳的,肩带、背带宽度适中,不勒肩、背。

5、口服药物:可以在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片、夏枯草口服溶液等药物治疗,这些药物能够起到活血化瘀的作用,有利于乳腺部位的结节消散。

在日常生活中,女性每天可以顺时针按摩乳房部位,有助于加快血液循环的速度,要注意力度适中。

2025-03-12 17:41

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