
张超
副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院 乳腺外科
三级甲等
哺乳期乳腺炎一般可以通过频繁哺乳、热敷、按摩乳房、调整饮食、充分休息等方法护理,一旦出现不适症状,建议及时就医。
1、频繁哺乳:让宝宝多吸吮患侧乳房,频繁哺乳有助于排空乳汁,防止乳汁淤积加重炎症。宝宝的吸吮可以起到疏通乳腺导管的作用。
2、热敷:可以使用热毛巾在乳房部位进行热敷,能够促进乳房局部血液循环,缓解疼痛和肿胀,有助于炎症的消退,同时也有利于乳汁的排出。
3、按摩乳房:按摩可以帮助疏通乳腺导管,分解淤积的乳汁块,减轻乳腺导管的压力,缓解乳腺炎症状,但要注意力度适中,避免损伤乳腺组织。
4、调整饮食:饮食要清淡,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物,保持大便通畅。合理的饮食有助于维持身体的良好状态,增强免疫力,对乳腺炎的恢复也有帮助。
5、充分休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累,可以让身体有足够的能量来对抗炎症。同时,良好的休息也有助于调节内分泌,维持身体的正常代谢功能。
平时要保持良好的心态,积极配合护理措施,注意乳房的清洁卫生,避免乳头损伤。如果乳腺炎症状加重,如出现高热、乳房红肿疼痛加剧等情况,应及时就医。
2025-03-12 17:41
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