月经前乳腺增生该怎么办_好在医生

月经前乳腺增生该怎么办
张超

张超

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     乳腺外科

三级甲等

乳腺增生指乳腺增生症,月经前乳腺增生症一般可以通过调整饮食、适度运动、补充维生素、服用中成药、中医理疗等方法进行改善。

1、调整饮食:平时生活中需要注意减少高脂肪、高糖食物的摄入,比如避免吃奶油蛋糕、肥肉、油条等,建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以辅助调节体内激素水平。

2、适度运动:月经来之前可以进行适当的有氧运动,比如慢跑、瑜伽、跳广场舞等,通常可以促进血液循环,帮助乳腺组织代谢,缓解症状。

3、补充维生素:遵医嘱服用维生素E软胶囊、维生素B6片、维生素A软胶囊等,通常可调节内分泌,保护乳腺细胞,缓解乳腺增生症引起的症状。

4、服用中成药:可以遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等药物进行治疗,通常可以起到疏肝理气的功效,抑制乳腺组织过度增生。

5、中医理疗:可在医生的操作下通过按摩、针灸等中医理疗方式刺激膻中穴、太冲穴、乳根穴等,一般可以调和气血,疏通乳络,减轻乳腺增生症的症状。

月经前应注意规律作息,避免熬夜。选择合适内衣,减少乳房压迫与摩擦。

2025-03-12 17:41

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