结石遗传怎样预防结石_好在医生

结石遗传怎样预防结石
刘凯

刘凯

主任医师 | 吉林大学第一医院     肝胆外科

三级甲等

结石遗传一般可通过限制草酸摄入、减少嘌呤摄入、足量饮水、适度运动、定期体检等方式预防,身体出现不适症状时,建议立即就医。

1、限制草酸摄入:少吃含草酸高的食物,如菠菜、甜菜、红茶等,草酸在体内易与钙结合形成草酸钙沉淀,从而诱发结石。

2、减少嘌呤摄入:平时要控制高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等,嘌呤在体内代谢后产生尿酸,尿酸浓度升高易析出形成尿酸结石。

3、足量饮水:每天至少饮用2000~3000毫升水,以增加尿量,稀释尿液中形成结石物质的浓度,减少晶体沉积。

4、适度运动:定期进行体育锻炼,如慢跑、跳绳、游泳等,可促进身体新陈代谢,减少结石形成的机会。

5、定期体检:定期进行B超检查、尿常规等检查,以便早期发现结石或结石形成的潜在风险,及时采取干预措施。

平时应保持心情舒畅,避免精神紧张,也有助于预防疾病。

2025-03-12 17:41

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