胃胀腹胀怎么治疗

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

胃胀腹胀可能是饮食不当、胃肠动力不足、消化不良、肠道菌群失调症、胃炎等原因导致，如果出现了异常，需要及时就医。

1、饮食不当：进食过多产气食物、暴饮暴食或进食过快，会导致胃肠道内气体产生过多、积聚，同时增加胃肠负担，使胃肠蠕动减慢，引起胃胀腹胀。调整饮食结构，减少产气食物的摄入。

2、胃肠动力不足：胃肠蠕动功能减弱，可能是由于年龄增长、缺乏运动、长期久坐等因素引起的。胃肠蠕动减慢导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生的气体和食物消化后的残渣不能及时排出，从而引起腹胀胃胀。增加运动量，每天进行适量的散步、慢跑、瑜伽等运动，促进胃肠蠕动。

3、消化不良：当进食不易消化的食物或者胃肠消化酶分泌不足时，食物不能完全消化分解，在胃肠道内发酵，产生过多气体，引起胃胀腹胀。适当喝一些有助于消化的饮品，如山楂水，山楂含有有机酸，能促进胃液分泌，增强胃蛋白酶活性，帮助消化。

4、肠道菌群失调症：长期使用抗生素、饮食不均衡、肠道感染等因素可能会破坏肠道内正常的菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，会影响食物的消化和吸收过程，导致肠道产气增加、胃肠功能紊乱，引起胃胀腹胀。一般可以食用含有益生菌的食物，如酸奶，但要注意选择低糖、无添加的产品。

5、胃炎：胃黏膜受损，胃酸分泌异常，可能会影响食物的消化过程，炎症刺激会导致胃肠功能紊乱，气体产生和积聚，引起胃胀腹胀。建议遵从医嘱应用药物改善，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等。

日常生活中也需要遵守医嘱定期复查，及时了解病情恢复情况。

2025-03-12 17:41

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