肠胃不舒服腹泻是怎么回事

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

肠胃不舒服、腹泻可能是饮食不当、肠道感染、溃疡性结肠炎、胃肠炎、胃食管反流病等原因导致，建议及时就医。

1、饮食不当：食用过多生冷食物，例如大量的冰淇淋、冷饮或者未清洗干净的生蔬菜、水果，这些食物会刺激肠胃，导致肠胃蠕动加快。因为生冷食物进入肠胃后，胃肠道为了尽快将其排出体外，会增强蠕动功能，从而引起腹泻。

2、肠道感染：如轮状病毒、诺如病毒，这些病毒会侵袭肠道黏膜细胞，在细胞内大量繁殖，病毒感染导致肠道黏膜细胞功能受损，影响肠道对水分和电解质的正常吸收。例如，轮状病毒主要感染小肠绒毛上皮细胞，使这些细胞遭到破坏，导致肠道吸收面积减少，肠液分泌增多，引起腹泻。

3、溃疡性结肠炎：通常是自身免疫性疾病，机体的免疫系统错误地攻击自身肠道组织，在溃疡性结肠炎中，肠道黏膜会出现持续的炎症和溃疡，导致肠黏膜对水和电解质的吸收障碍，同时炎症刺激会引起肠液分泌增加，从而引发腹泻。

4、胃肠炎：细菌释放的毒素可能会刺激肠黏膜细胞，导致肠黏膜分泌过多的黏液，同时使肠道的吸收功能下降，另外，炎症还会刺激肠道蠕动加快，使食物在肠道内停留时间过短，不能充分吸收水分，从而导致腹泻。

5、胃食管反流病：胃食管反流患者常常伴有胃酸分泌过多。过多的胃酸进入肠道后，会改变肠道内的酸碱度，影响肠道内正常菌群的平衡。同时，酸性环境也会刺激肠黏膜，使肠黏膜的吸收和分泌功能失调，进而引起腹泻。

在腹泻期间，应注意调整饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，还要注意少食多餐，以减轻肠胃负担。

2025-03-12 17:41

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