反胃酸怎么办_好在医生

反胃酸怎么办

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

反胃酸通常是指胃反酸。胃反酸通常是饮食不当、不良生活习惯、精神压力、胃炎、药物因素等原因引起的，可通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。如果胃酸的症状持续且伴有其他不适症状，建议及时就医治疗。

1、饮食不当：摄入过多辛辣、油腻、甜食或高淀粉食物，会促使胃酸分泌增多，加重胃部负担。应避免食用辛辣、油腻、甜食或高淀粉食物，如辣椒、炸鸡、蛋糕、红薯等。建议多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。

2、不良生活习惯：长期酗酒、吸烟等不良生活习惯可能直接损害胃黏膜，导致胃反酸。建议平时应保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒。

3、精神压力：精神过度紧张、焦虑、抑郁等情绪状态会影响大脑皮质的功能，进而促使胃酸分泌增多，引发胃反酸，一般可以尝试深呼吸、瑜伽、冥想等方法来缓解压力。

4、胃炎：可能导致胃黏膜受损、胃酸分泌异常增多、胃蠕动功能下降等，从而引发胃反酸，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗。

5、药物因素：长期服用某些药物，如非甾体抗炎药、抗生素、抗抑郁药等，可能对胃黏膜产生刺激作用，导致胃酸分泌增多或胃蠕动功能异常，从而引发胃反酸。建议咨询医生调整药物剂量或更换其他药物。

胃反酸患者应平时应保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张，一般可以通过散步、听音乐等方式来放松心情。

2025-03-12 17:41