肠胃不蠕动便秘怎么办

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

治疗肠胃不蠕动便秘的方法通常包括饮食调整、适当运动、生活方式调整、药物治疗、中医理疗等。如果肠胃不蠕动便秘的症状持续不减或者加重，应及时就医。

1、饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如大白菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃以及粗粮，这些食物有助于增加胃肠蠕动。

2、适当运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，一般可以促进肠道蠕动，加速排便。

3、生活方式调整：养成定时排便的习惯，有便意时及时上厕所，避免憋便。同时，平时应保持良好的心态和情绪稳定，避免精神压力过大影响肠胃功能。

4、药物治疗：在医生指导下一般可以选用一些促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮片或西沙必利片。这些药物能够增加胃肠道的蠕动，缩短胃肠排空时间。另外，对于便秘严重的患者，一般可以使用开塞露等润肠通便的药物。

5、中医理疗：中医推拿按摩一般可以帮助缓解肠胃不蠕动的问题，一般可以沿着肚脐周围顺时针按揉肚子，手法要轻柔，避免过度用力损伤胃肠道。

对于长期便秘的患者，建议定期进行肠道检查，以排除器质性病变的可能性。

2025-03-12 17:41

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