便秘加胃气胀属于什么原因造成的

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

便秘加胃气胀可能是饮食不当、缺乏运动、精神压力大、肠道菌群失调症、慢性胃炎等原因引起的，患病后需要及时去医院就诊。

1、饮食不当：摄入过多产气食物，如豆制品、碳酸饮料、洋葱、红薯、土豆等，这些食物在胃内消化分解时会产生大量气体，导致胃胀气，如果进食过多，还会增加胃肠负担，引起便秘。

2、缺乏运动：长期久坐不动、缺乏运动会减缓肠道蠕动，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干结，从而引发便秘，缺乏运动也会使胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，产生大量气体，引发胃胀气。

3、精神压力大：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会影响神经系统的正常功能，导致胃肠功能紊乱，使食物在肠道内停留时间过长，水分被吸收，造成便秘。同时，精神压力大还可能影响胃部的正常功能，导致胃胀气。

4、肠道菌群失调症：有益菌数量减少，有害菌大量繁殖，有害菌在代谢过程中会产生较多气体，导致胃气胀。同时，肠道菌群失调会影响肠道的消化、吸收和蠕动功能，从而引起便秘。

5、慢性胃炎：导致食物在胃内停留时间过长，产生大量气体，引发胃胀气。同时，也可能导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，引发便秘。

在日常生活中养成良好的生活习惯，保证充足休息，避免长时间熬夜，适当增加活动量，比如散步、慢跑、游泳等，促进病情恢复。

2025-03-12 17:41

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