产后排大便困难怎么办

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

产后排大便困难一般可通过调整饮食、增加活动量、腹部按摩、热敷、口服药物等方式进行治疗，如果病情持续严重，需要及时去医院就诊。

1、调整饮食：产妇应保证高蛋白饮食的同时，多吃含膳食纤维多的水果和蔬菜，如香蕉、韭菜、芹菜等，多饮水，每天早上起床后喝一杯温开水，有助于冲刷肠道，促进排便。

2、增加活动量：产后适当增加下床活动时间，避免长时间卧床。可做产后操，每日坚持1~2次，每次10分钟左右，有助于促进肠蠕动和排便。

3、腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩10~15分钟，按摩力度适中，可促进肠道蠕动，帮助消化和排便。

4、热敷：使用热毛巾或热水袋热敷下腹，每天多次，每次持续15~30分钟，一般可以促进肠蠕动，缓解便秘症状。

5、口服药物：若便秘情况较为严重，可在医生指导下服用小麦纤维素颗粒、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗。

产后应平时应保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，以促进身体恢复。

2025-03-12 17:41

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