涨肚打嗝肚子不舒服是怎么回事

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

涨肚一般是指腹胀，打嗝一般是指嗳气，腹胀、嗳气、肚子不舒服可能与饮食不当、吞咽空气、消化不良、腹部受凉、胃肠炎等原因有关，如果腹胀嗳气肚子不舒服的症状持续存在或加重，应及时就医检查。

1、饮食不当：在饮食中摄入了过多易产气的食物，如红薯、豆类、洋葱、茄子、地瓜等，食物在胃肠道内产生大量气体，导致胃肠道内气体增多，从而引起腹胀、嗳气。

2、吞咽空气：在吃饭或喝水时吞咽过多的空气，或者在吸烟、嚼口香糖时吞咽空气，空气进入胃部后，可能会引发嗳气，并导致腹胀。

3、消化不良：通常与暴饮暴食、饮食不规律、胃肠功能减弱等因素有关，由于胃部功能减弱，导致胃排空减慢，食物滞留在胃部，引起食物腐败、发酵产气，可出现腹胀症状，同时会通过嗳气来排出气体。

4、腹部受凉：天气寒冷时，没有做好腹部保暖措施，导致腹部受凉，腹部受凉可能引起胃肠道功能紊乱，导致腹胀、嗳气等症状。

5、胃肠炎：由细菌、病毒等引起的胃肠炎，炎症刺激影响胃肠消化功能，可能会使食物滞留肠道，引起腐坏发酵，产生大量气体，从而出现腹部胀痛。当气体上逆至胃部时，可能会引起嗳气。

日常生活中应做好保暖，根据天气变化及时增加衣物，做好腹部保暖措施，避免腹部受凉。

2025-03-12 17:41

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