怀孕两个月剧吐怎么办

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院儿科

三级甲等

怀孕两个月剧吐可能是激素变化、味觉和嗅觉敏感度增加、心理因素、胃肠功能较弱、缺乏维生素B6等原因所引起的。若剧吐严重，出现体重急剧下降、脱水、电解质紊乱等情况，应立即就医。

1、激素变化：怀孕后人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高，刺激胃肠道，引发剧吐。可尝试少食多餐，避免空腹，选择清淡、易消化食物，如苏打饼干、小米粥等，避免食用油腻、辛辣、气味浓烈的食物，比如炸鸡、辣椒、韭菜等，减少对胃肠道刺激。

2、味觉和嗅觉敏感度增加：孕期嗅觉和味觉变得异常灵敏，一些平常能接受的气味或味道可能会引起恶心呕吐。此时要尽量避免接触可能诱发恶心的气味，如油烟味、香水味等，建议保持室内空气清新流通，可使用空气净化器或开窗通风。

3、心理因素：怀孕带来的心理压力、焦虑、紧张等情绪可能加重孕吐反应。孕妇需自我调节情绪，可多与家人、朋友交流，舒缓压力，也可进行一些放松活动，如散步、孕妇瑜伽、听轻柔音乐等，转移注意力，缓解不良情绪。

4、胃肠功能较弱：部分孕妇本身胃肠道功能较差，怀孕后因身体负担加重，更容易出现剧吐，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物改善胃肠功能。

5、缺乏维生素B6：孕期对维生素B6的需求增加，缺乏时易导致孕吐加剧，可以遵医嘱应用维生素B6片、复合维生素B片等药物进行治疗，能参与神经递质的合成，有助于缓解孕吐。

怀孕初期要保持良好心态，避免过度紧张，注意休息，保证充足睡眠，呕吐后及时漱口，保持口腔清洁，记录呕吐次数、量及进食情况，以便就医时告知医生。

2025-03-12 17:41

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