经常头晕是怎么回事

万经海

主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院神经外科

三级甲等

经常头晕可能是睡眠不足、饥饿、剧烈运动、颈椎病、耳石症等原因导致的，若症状持续不能缓解，应及时前往正规医院就诊。

1、睡眠不足：长期睡眠不足会使大脑得不到充分休息，脑细胞处于相对缺氧、代谢紊乱的状态，进而导致头晕。

2、饥饿：长时间未进食，血糖水平过低时，大脑得不到足够的能量供应，从而出现头晕症状。

3、剧烈运动：进行高强度的体育运动或过度用脑后，身体处于疲劳状态，血液循环重新分布，相对集中于肌肉等运动器官，脑部供血可能会减少，同时身体能量消耗过多，代谢产物堆积，影响神经系统功能，导致头晕。

4、颈椎病：颈椎发生病变，可能会压迫或刺激颈部的血管和神经。当椎动脉受到压迫时，会影响脑部的血液供应，进而引发头晕。

5、耳石症：耳石是内耳椭圆囊斑上的微小碳酸钙结晶，正常情况下耳石附着在耳石膜上，如果耳石脱落，会扰乱内耳正常的平衡感知和传导功能，使大脑误以为身体处于不平衡状态，从而引发眩晕。

日常生活中，要保持规律的作息时间，早睡早起，避免剧烈运动和突然的体位变化，防止头晕发作。

2025-03-12 17:41

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