交感神经紧张的原因有哪些

万经海

主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院神经外科

三级甲等

交感神经紧张的原因一般有睡眠不足、精神压力过大、过度疲劳、焦虑症、甲状腺功能亢进症等，如果出现持续的交感神经紧张症状，应及时就医。

1、睡眠不足：长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，进而影响交感神经系统的正常功能，使其处于紧张状态。

2、精神压力过大：长期处于精神压力大的环境中，大脑会感知到这种压力，通过神经内分泌系统发出信号，使交感神经兴奋性增高，让身体处于一种应激准备状态，从而导致交感神经紧张。

3、过度疲劳：长时间的劳累、缺乏充足睡眠，或者频繁从事高强度的体力或脑力劳动，身体和大脑得不到充分休息，会使机体的能量储备消耗过多，代谢紊乱，引发交感神经紧张。

4、焦虑症：焦虑症患者大脑内神经递质失衡，导致大脑的情绪调节功能出现异常，让交感神经一直处于紧张状态。

5、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素能加速机体的新陈代谢，对全身各个器官系统都有兴奋作用，会直接刺激交感神经系统，使其兴奋性异常增高，导致交感神经紧张，常伴有多汗、心慌、手抖、消瘦等症状。

平时可通过与亲朋好友交流、参加社交活动、培养兴趣爱好等方式释放压力，保持积极乐观的心态，减少因情绪因素引发的交感神经紧张情况。

2025-03-12 17:41

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