后脚根大筋痛是啥情况

万经海

主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院神经外科

三级甲等

后脚根大筋指的是跟腱，跟腱痛可能是过度运动、长时间站立或行走、跟腱炎、足底筋膜炎、痛风等原因导致的，如果症状持续不能缓解，也应及时前往医院就诊。

1、过度运动：长时间进行跑步、跳跃等剧烈运动，跟腱反复受到牵拉，导致跟腱内部的纤维组织出现细微损伤，引发炎症反应，从而产生疼痛。

2、长时间站立或行走：长时间保持站立姿势，会使跟腱长时间承受身体的重量，处于持续紧张状态，局部血液循环不畅，代谢产物堆积，刺激神经产生疼痛。

3、跟腱炎：跟腱反复受到过度牵拉、摩擦，使跟腱的纤维组织发生慢性损伤，引发无菌性炎症，进而引起疼痛。

4、足底筋膜炎：当足底筋膜长期处于紧张状态，比如长时间走路、跑步，或者体重过重使足底压力过大等情况，容易引发足底筋膜的慢性损伤，出现无菌性炎症，炎症刺激周围组织及神经，就会导致局部疼痛。

5、痛风：由于体内尿酸代谢紊乱，尿酸生成过多或排泄减少，导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶容易在关节及周围组织沉积，当沉积在足跟部位时，会引发炎症反应，刺激跟腱及周围组织，产生疼痛。

日常选择鞋子时，要以舒适为主，确保鞋子能给脚部提供良好的支撑和足够的空间，注意劳逸结合。

2025-03-12 17:41

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