植物神经紊乱对身体有哪些影响

万经海

主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院神经外科

三级甲等

植物神经紊乱对身体的影响一般有情绪波动大、失眠、头痛、心悸、月经紊乱等，如果身体出现不适症状，应及时就医。

1、情绪波动大：植物神经紊乱影响了神经递质的正常分泌，而神经递质对于调节情绪起着关键作用，患者常常会出现情绪不稳定的情况，比如容易焦虑，担心、害怕等。

2、失眠：植物神经原本负责调节人体的睡眠节律，紊乱后交感神经和副交感神经不能正常切换，患者通常会出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等。

3、头痛：植物神经紊乱会影响脑部的血液循环以及神经的正常功能，进而引发头晕、头痛等头部不适症状。

4、心悸：植物神经对心脏的跳动频率有着重要的调节作用，如果出现紊乱的情况，心脏的正常节律就会被打乱，导致心跳出现异常，或者感觉心跳得特别快、特别有力。

5、月经紊乱：女性可能出现月经紊乱，比如月经量比以往明显增多或者减少，经期提前或者推迟，月经周期变得不规律，而且月经期间可能会伴随痛经加重等情况。

建议平时每天保证7~8小时的高质量睡眠，也可以通过听舒缓音乐、练习瑜伽等方式缓解压力，有助于植物神经功能的稳定。

2025-03-12 17:41

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