自律神经失调是什么意思_好在医生

自律神经失调是什么意思
万经海

万经海

主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院     神经外科

三级甲等

自律神经失调指的是自律神经系统失去原本的平衡状态,出现功能紊乱的情况,如果身体出现了不适症状,应及时前往医院就诊。

自律神经系统分为交感神经和副交感神经,正常情况下二者相互制约、协调,共同维持身体各器官的正常运转,比如交感神经在紧张、运动时兴奋,让心跳加快、血压升高,而副交感神经在休息时活跃,使心跳减慢、身体放松。当自律神经失调时,身体就会出现各种各样的不适症状。常见的症状包括失眠、焦虑、心慌、头晕、头痛、消化不良、便秘或者腹泻、手脚冰凉或发热等。其发病原因可能与长期精神压力过大、生活作息不规律等因素有关。

建议平时保持规律作息,每天尽量保证固定的时间上床睡觉和起床,充足的睡眠能让身体得到良好的恢复,利于调节自律神经。

2025-03-12 17:41

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