周围神经炎日常生活注意什么

万经海

主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院神经外科

三级甲等

周围神经炎患者生活中通常需要注意合理饮食、适当运动、规律作息、保暖防寒、心态调整等。对于患有周围神经炎的患者，建议到正规的医院进行治疗。

1、合理饮食：保持饮食清淡、易消化、有营养，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，避免食用辛辣刺激、生冷、油腻的食物，如辣椒、大蒜、海鲜等，以免加重病情。

2、适当运动：根据身体状况选择适当的运动方式，如散步、慢跑、打太极等，有助于促进血液循环，增强自身体质，对疾病的恢复有一定的好处。但要避免过度劳累，以免引发或加重症状。

3、规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体机能的恢复。

4、保暖防寒：注意保暖，避免上呼吸道感染和受凉，避免用凉水洗头、洗脸或洗澡，防止寒冷刺激导致病情加重。

5、心态调整：可以通过听音乐、阅读、冥想等方式，来保持心情舒畅，情绪稳定。

日常生活中可以通过避免接触有毒物质，如化学毒物、电离辐射等有害因素，以及戒烟限酒，定期体检等方式，来预防周围神经炎。

2025-03-12 17:41

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