有龋齿的人要注意吃什么_好在医生

有龋齿的人要注意吃什么
周建宇

周建宇

副主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院     口腔颌面外科

三级甲等

龋齿一般指龋病,有龋病的患者平常要注意适当吃富含钙质的食物、适当吃富含维生素的食物、选择富含膳食纤维的食物、避免高糖食物、少吃酸性食物等,如果出现不适症状,建议及时就医。

1、适当吃富含钙质的食物:如牛奶、豆腐、大虾等,钙是牙齿的重要组成成分,摄入足够的钙质可以增强牙齿的硬度和抗龋能力。

2、适当吃富含维生素的食物:如橙子、草莓、猕猴桃等,维生素可以增强牙龈的抵抗力,对牙齿和牙龈的健康至关重要。

3、选择富含膳食纤维的食物:如燕麦、糙米、西蓝花等,膳食纤维可以刺激唾液分泌,唾液具有清洁口腔、中和酸性物质的作用,有助于预防龋病。

4、避免高糖食物:如糖果、蛋糕、饮料等,高糖食物容易被口腔中的细菌利用,产生酸性物质,这些酸性物质会腐蚀牙齿,导致龋病的发生和发展。

5、少吃酸性食物:如柠檬、醋、碳酸饮料等,酸性食物会使口腔中的PH值降低,酸性环境容易导致牙齿脱矿,增加龋病的风险。

患有龋病的患者平常除了需要注意饮食外,还应保持良好的口腔卫生习惯,每天早晚刷牙,饭后漱口,使用牙线清洁牙缝。

2025-02-14 15:20

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