得了牙龈炎怎么饮食_好在医生

得了牙龈炎怎么饮食
周建宇

周建宇

副主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院     口腔颌面外科

三级甲等

得了通常指的是患有,患有牙龈炎可以适当吃一些清热食物、富含维生素的食物、富含钙质的食物、富含胡萝卜素的食物、软烂食物等,如果牙龈炎症状严重或持续不缓解,应及时就医。

1、清热食物:如绿豆、苦瓜、冬瓜等,这些食物具有清热解毒的作用,能减轻牙龈炎症。

2、富含维生素的食物:如橙子、草莓、柚子等,维生素有助于增强牙龈组织的抵抗力。

3、富含钙质的食物:如牛奶、奶酪、豆腐等,钙能维护牙齿和牙龈的健康。

4、富含胡萝卜素的食物:如胡萝卜、南瓜、芒果等,胡萝卜素可以在体内转化成维生素A,有助于维持口腔黏膜的健康。

5、软烂食物:如面条、米粥、鸡蛋羹等,软烂食物可以减少对牙龈的刺激,缓解疼痛。

牙龈炎患者平时也要保持良好的生活习惯,每天保证7~9小时的睡眠时间,有利于增强身体免疫力。

2025-02-14 15:20

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