牙龈炎饮食疗法是什么_好在医生

牙龈炎饮食疗法是什么
周建宇

周建宇

副主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院     口腔颌面外科

三级甲等

牙龈炎饮食疗法主要有适当吃蔬菜和水果、摄入优质蛋白、增加饮水量、食用富含维生素的食物、避免高糖食物等,如果牙龈炎症状严重或持续不缓解,应及时就医。

1、适当吃蔬菜和水果:如苹果、香蕉、菠菜等,蔬果富含维生素和膳食纤维,能增强身体免疫力,促进牙龈组织修复。

2、摄入优质蛋白:如鱼肉、鸡肉、豆腐等,优质蛋白为身体提供必要的营养,有助于牙龈恢复健康。

3、增加饮水量:适当的补充一些水分,有助于促进新陈代谢,有利于口腔内有害物质排出。

4、食用富含维生素的食物:如橙子、柚子、柠檬等,维生素能抗氧化,保护牙龈组织。

5、避免高糖食物:如糖果、蛋糕等,高糖食物易滋生细菌,加重牙龈炎。

牙龈炎患者在采用饮食疗法的同时,也要保持良好的口腔卫生习惯,如正确刷牙、使用牙线等。

2025-02-14 15:20

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