牙龈炎应该怎样预防_好在医生

牙龈炎应该怎样预防
周建宇

周建宇

副主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院     口腔颌面外科

三级甲等

牙龈炎可以通过保持良好口腔卫生、正确刷牙、使用牙线、定期口腔检查、合理饮食等方式预防,如果出现牙龈红肿、疼痛、出血等症状,应及时就医。

1、保持良好口腔卫生:每天早晚刷牙,饭后漱口,及时清除口腔内的食物残渣和细菌。

2、正确刷牙:正确的刷牙方法能去除牙菌斑,建议患者采用巴氏刷牙法,确保每颗牙齿表面都能得到有效清洁。

3、使用牙线:牙线能清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑,弥补刷牙无法清洁牙缝的不足。

4、定期口腔检查:每半年或一年进行一次口腔检查,及时发现和处理口腔问题。

5、合理饮食:适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西蓝花、草莓、蓝莓等,丰富的维生素有助于维持牙龈健康,减少炎症发生。

在日常生活中,患者可以适当的参加一些体育锻炼,如慢跑、爬山、骑自行车等,有助于增强自身抵抗力。

2025-02-14 15:20

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