身上皮肤松弛怎么紧致_好在医生

身上皮肤松弛怎么紧致
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

身上皮肤松弛一般可通过运动锻炼、按摩、补充胶原蛋白、射频治疗、激光治疗等方法紧致,如果出现异常反应,建议前往医院就医。

1、运动锻炼:每天可进行一些力量训练,比如深蹲、俯卧撑等,能增加肌肉量,支撑皮肤,使其紧致。

2、按摩:可用手按摩松弛部位,可以促进血液循环,皮肤代谢。

3、补充胶原蛋白:可食用一些含有胶原蛋白的食物,比如猪皮、牛蹄筋等,可以辅助改善皮肤弹性,使皮肤紧致。

4、射频治疗:加热真皮层,刺激胶原蛋白再生,能够提升皮肤紧致度。

5、激光治疗:利用激光能量修复皮肤,可以改善皮肤质地,使皮肤紧致。

平时要保持充足睡眠,避免熬夜,也要注意防晒,外出时涂抹防晒霜,佩戴防晒帽,能够减少紫外线对皮肤的伤害。

2025-01-24 15:08

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