皮肤松弛原因_好在医生

皮肤松弛原因
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

皮肤松弛的原因一般有年龄增长、营养不良、快速减肥、紫外线照射、睡眠不足等,如需明确具体原因,建议就医完善检查。

1、年龄增长:随着年龄增大,身体新陈代谢减缓,皮肤细胞更新速度变慢,胶原蛋白和弹力纤维合成减少,皮肤逐渐失去弹性,变得松弛。

2、营养不良:当身体缺乏蛋白质、维生素C、E等营养素时,皮肤的营养供应不足,会影响胶原蛋白的合成和皮肤细胞的健康,导致皮肤松弛。

3、快速减肥:短时间内体重大量下降,皮肤来不及收缩适应,原本支撑皮肤的脂肪组织迅速减少,使得皮肤失去支撑,变得松弛下垂,尤其是腹部、手臂等部位较为明显。

4、紫外线照射:紫外线会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维,破坏皮肤的组织结构,使皮肤失去弹性和紧致度。长期暴晒还会加速皮肤老化,导致皮肤松弛、皱纹增多等问题。

5、睡眠不足:睡眠不足会影响身体的正常生理功能,导致皮肤细胞的更新和修复受阻,皮肤的新陈代谢紊乱,从而使皮肤变得松弛。

为了改善皮肤松弛,饮食上可以吃一些富含胶原蛋白的食物,比如鸡爪、猪蹄等,外出前也要做好防晒工作,避免受到紫外线的强烈照射。

2025-01-24 15:08

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