产后三个月脱发怎么办_好在医生

产后三个月脱发怎么办
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

产后三个月脱发可能是体内激素变化、营养缺乏、精神压力大、睡眠不足、贫血等原因所引起的,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗,如果产后三个月脱发严重,应及时就医。

1、体内激素变化:怀孕时体内激素水平升高,产后激素水平迅速下降,使头发的生长周期发生改变,导致大量头发进入休止期而脱落,建议患者及时卧床休息,避免过度劳累或进行重体力劳动。

2、营养缺乏:产后身体虚弱,若营养摄入不足,尤其是缺乏蛋白质、铁、锌等营养素,会影响头发的正常生长,导致脱发,可以适当吃一些富含蛋白质、矿物质的食物,如鸡蛋、大虾、菠菜等。

3、精神压力大:产后照顾宝宝、适应新角色等可能带来较大的精神压力,引起内分泌失调,从而导致脱发,此时可以通过听音乐、散步、聊天等方式,缓解压力。

4、睡眠不足:产后夜间频繁喂奶、照顾宝宝,容易导致睡眠不足,影响头发的正常生长周期,出现脱发,建议患者尽量保证充足的睡眠,避免熬夜。

5、贫血:产后失血、营养不良等可能导致贫血,影响身体的正常代谢和血液循环,进而引起脱发,可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、乳酸亚铁口服液等药物进行治疗。

在日常生活中,建议患者注意头部卫生,避免频繁洗头或使用不合适的洗发水。

2025-01-24 15:08

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