患有牛皮癣生活中要怎么保养_好在医生

患有牛皮癣生活中要怎么保养
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

一般情况下,牛皮癣指寻常型银屑病。在生活中,可以通过做好皮肤清洁、注意防晒、适当补充营养元素、避免皮肤损伤、保持室内适宜环境等方法保养,具体方法要到医院咨询医生。

1、做好皮肤清洁:使用温和的清洁产品,避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗澡时不要用力搓揉皮肤,以免损伤皮肤屏障。

2、注意防晒:阳光中的紫外线可能会加重银屑病症状,因此要做好防晒措施。可以选择物理防晒,如戴宽边帽子、太阳镜、穿长袖衣物等。也可以使用温和的防晒霜。

3、适当补充营养元素:可以适当补充一些对皮肤有益的营养素,如维生素D、维生素E、锌等。

4、避免皮肤损伤:尽量避免皮肤受到外伤、烫伤、冻伤等损伤,因为皮肤损伤可能会引发银屑病的同形反应,导致病情加重。

5、保持室内适宜环境:保持室内空气清新、温度和湿度适宜,可以使用空气净化器和加湿器来改善室内环境。例如,将室内温度控制在20~25℃,湿度保持在40%~60%。

寻常型银屑病患者在生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累。饮食要清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

2025-01-24 15:08

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