红斑狼疮病人怎样提高免疫力_好在医生

红斑狼疮病人怎样提高免疫力
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

红斑狼疮病人一般可以通过合理饮食、适度运动、减轻压力、充分睡眠、避免感染等方法来提高免疫力,如果出现发热、咳嗽等症状,应及时就医。

1、合理饮食:摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等,蛋白质是身体细胞的重要组成部分,有助于维持身体的正常功能。

2、适度运动:红斑狼疮患者可以进行一些低强度、低冲击的运动,如散步、瑜伽、太极拳等。

3、减轻压力:参与自己喜欢的活动,如绘画、书法、音乐、阅读等,转移注意力,缓解疾病带来的压力,增强免疫力。

4、充分睡眠:成年人一般需要7-8小时的睡眠时间,充足的睡眠时间可以提高免疫力。

5、避免感染:在流感季节,避免前往人员密集的场所,必要时佩戴口罩。室内要经常通风换气,保持空气清新。

红斑狼疮患者在提高免疫力的过程中,要特别注意避免过度劳累和剧烈运动,以免加重病情。

2025-01-24 15:08

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