长青春痘怎么治_好在医生

长青春痘怎么治
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

青春痘一般指的痤疮。长痤疮可能是轻微堵塞、内分泌失调、饮食因素、压力与情绪、细菌感染等原因引起的,可以通过保持皮肤清洁、使用护肤品、调整生活方式、调整饮食结构、放松心情等方式进行治疗,建议及时就医。

1、轻微堵塞:由于皮脂腺分泌过多油脂,加上角质代谢异常,导致毛囊口轻微堵塞。建议保持皮肤清洁,使用温和的洁面产品,定期做深层清洁面膜。

2、内分泌失调:体内激素水平波动,如雄激素水平过高,刺激皮脂腺分泌。需要调整生活方式,保持均衡饮食和充足睡眠。

3、饮食因素:经常食用高糖、高脂肪食物,会导致血糖升高,刺激胰岛素分泌,进而促进皮脂腺分泌。应调整饮食结构,减少这类食物的摄入。

4、压力与情绪:长期精神压力大、情绪紧张会影响内分泌系统,导致痤疮加重。要学会放松心情,通过运动、冥想等方式缓解压力。

5、细菌感染:痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内繁殖,引发炎症反应。可使用含有水杨酸或壬二酸的护肤品,帮助抑菌和减少炎症。

平时要避免用手挤压痤疮,以免引起感染和疤痕,注意防晒,减少紫外线对皮肤的伤害,保持耐心,不要急于求成。

2025-01-24 15:08

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