脸上长痘痘反反复复怎么根治_好在医生

脸上长痘痘反反复复怎么根治
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

痘痘一般指的是痤疮。脸上长痤疮反反复复可能是油脂分泌过多、内分泌失调、饮食不当、情绪压力、护肤不当等原因引起的,可以通过保持皮肤清洁、调整生活习惯、调整饮食结构、放松心情、应用药物等方式根治,建议及时就医。

1、油脂分泌过多:皮脂腺过度活跃,分泌大量油脂,导致毛孔堵塞。建议保持皮肤清洁,使用温和的洁面产品,定期去角质,避免使用过于油腻的护肤品。

2、内分泌失调:体内激素水平失衡,如雄激素水平过高,会刺激皮脂腺分泌。可通过健康饮食、规律作息、减少压力来调节内分泌。

3、饮食不当:经常食用高糖、高脂肪、辛辣食物等,容易引起体内炎症反应,导致痤疮频发。应调整饮食结构,多吃蔬菜水果,减少刺激性食物的摄入。

4、情绪压力:长期处于紧张、焦虑等情绪中,会影响身体的正常代谢,导致痤疮反复。学会放松心情,进行适当的减压活动,如运动、冥想等。

5、护肤不当:过度清洁、频繁使用刺激性护肤品等,会破坏皮肤屏障,导致痤疮加重。可以在医生的指导下应用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行改善。

平时要保持良好的生活习惯和护肤习惯,避免自行挤压痘痘,以免引起感染和留下疤痕。

2025-01-24 15:08

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