洗头时发现掉头发厉害怎么办_好在医生

洗头时发现掉头发厉害怎么办
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

洗头时发现掉头发厉害可能是正常新陈代谢、洗护产品使用不当、精神压力较大、营养缺乏、毛囊炎等原因引起的,可以通过保持良好的生活习惯、控制洗头频率、学会减压、均衡饮食、应用药物等方式进行改善,建议及时就医。

1、正常新陈代谢:头发有其自然的生长周期,每天会有一定数量的头发脱落,建议保持良好的生活习惯,无需进行特殊处理。

2、洗护产品使用不当:如果使用了刺激性较强的洗发水,或者频繁洗头,可能会损伤头皮和头发。建议选择温和、无刺激的洗护产品,控制洗头频率,避免过度清洁。

3、精神压力较大:长期处于紧张、焦虑的状态,会导致内分泌紊乱,影响头发的生长。建议学会减压,如进行适量运动、冥想、听音乐等放松活动。

4、营养缺乏:缺乏蛋白质、维生素、铁等营养物质,会使头发变得脆弱易断。建议均衡饮食,多摄入富含营养的食物,如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。

5、毛囊炎:毛囊炎可能会损伤毛囊,从而出现洗头时掉头发厉害的情况,可以遵医嘱应用夫西地酸软膏、复方多粘菌素B软膏等药物进行治疗。

在日常生活中,要注意保护头发,避免过度烫染、拉扯等行为。

2025-01-24 15:08

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