掉头发是什么原因_好在医生

掉头发是什么原因
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

掉头发的原因一般有正常生理代谢、营养不均衡、精神压力过大、洗护不当、贫血等,建议及时就医。

1、正常生理代谢:每天都会有一定数量的头发自然脱落,这是正常的新陈代谢现象。

2、营养不均衡:当身体缺乏某些营养物质,如蛋白质、维生素、铁等,会影响头发的生长和健康,导致头发变得脆弱易断,从而引起掉发。

3、精神压力过大:长期精神紧张、焦虑、压力过大等,会引起内分泌紊乱,影响毛囊的营养供应,导致头发脱落。

4、洗护不当:频繁使用刺激性的洗发水、过度洗发、水温过高或过低等,会损伤头皮和头发,造成掉发。

5、贫血:贫血会使头发缺乏血液供应和营养,易发生脱发。

平时要保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,保证充足的睡眠,避免过度烫染头发、频繁使用电吹风等损伤头发的行为。及时调整心态,缓解压力,保持心情愉悦。

2025-01-24 15:08

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