敏感皮肤怎么可以改善_好在医生

敏感皮肤怎么可以改善
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

敏感皮肤一般可以通过温和清洁、保湿、注意防晒、避免刺激、饮食调整等方式来改善。出现任何不适症状,建议及时就医。

1、温和清洁:选择温和、无刺激的洁面产品,避免过度清洁,减少对皮肤的刺激。

2、保湿:需要使用具有舒缓、保湿功效的护肤品,能够帮助皮肤锁住水分,增强皮肤的屏障功能。

3、注意防晒:在外出时,需要做好防晒措施,比如涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴太阳帽、穿防晒衣等。

4、避免刺激:应远离可能引起皮肤过敏的因素,如刺激性的化妆品、化学物质、过敏原等。

5、饮食调整:保持饮食均衡,多吃新鲜水果、蔬菜,比如西红柿、西蓝花、橘子等,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,比如辣椒、炸鸡、芥末等。

在选择护肤品时,可先在局部皮肤上进行试用,观察是否有过敏反应,再进行使用。

2025-01-24 15:08

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