
王晓彦
主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
三级甲等
痘痘临床上指痤疮,嘴角长痤疮一般可以通过清洁皮肤、调整饮食、规律作息、外用药物、心理调节等方式改善,一旦患病,建议立刻就医。
1、清洁皮肤:嘴角周围的皮肤容易沾染食物残渣、油脂和灰尘等,如果清洁不彻底,会堵塞毛孔,加重痤疮。每天用温和的洁面产品清洁面部,特别是嘴角周围。注意不要过度清洁,以免破坏皮肤的屏障功能。
2、调整饮食:高糖、高脂肪和辛辣食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂,从而加重痤疮。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持皮肤健康。
3、规律作息:长期熬夜或睡眠不足会影响身体的内分泌系统,导致激素失衡,进而促使皮脂腺分泌过多油脂,加重痤疮。建议养成良好的作息习惯,保证每天充足的睡眠时间,一般建议成年人每晚睡7-8小时,尽量在晚上11点前入睡,让身体的各个器官得到充分的休息和恢复。
4、外用药物:可以遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗,通常能够抑制和杀灭痤疮丙酸杆菌,从而改善临床症状。
5、心理调节:压力、焦虑和抑郁等不良情绪可能会通过神经内分泌系统影响皮肤的状态,加重痤疮。建议学会放松自己,可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解紧张情绪。
阳光中的紫外线可能会加重痤疮的炎症反应,导致色素沉着。外出时可以使用遮阳伞、帽子等物理防晒措施,也可以选择温和的防晒霜。
2025-01-24 15:08
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