脱发头发稀少怎么办_好在医生

脱发头发稀少怎么办
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

脱发、头发稀少的原因通常有营养缺乏、精神压力、经常熬夜、甲状腺功能减退、遗传因素等,通常可以通过一般治疗、药物治疗等,如身体出现不适,建议及时就医。

1、营养缺乏:如果长期饮食不均衡,缺乏营养物质,会影响头发的正常生长,导致头发变得稀疏、易脱落。可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。

2、精神压力:长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下,会导致激素水平失衡,影响毛囊的生长周期,使头发提前进入休止期而脱落。可以通过运动、冥想、听音乐等方式放松心情。

3、经常熬夜:会打乱人体的生物钟,影响内分泌和代谢功能,从而影响毛囊的营养供应。每天要保证7~8小时的睡眠时间。

4、甲状腺功能减退:会使代谢减慢,影响头发的生长周期。需遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。

5、遗传因素:会导致毛囊对雄激素敏感性增加,使毛囊逐渐萎缩,头发逐渐变细、变软,最终脱落。需遵医嘱服用固肾生发丸、螺内酯片等药物改善。

如果出现脱发严重的情况,不要盲目自行治疗,应及时就医,查明原因,采取针对性的治疗措施。

2025-01-24 15:08

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