肚子咕咕叫警惕四种病：幽门螺杆菌与肠鸣关系

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

🎨在日常生活中，肚子咕咕叫是一种常见的现象，大多数人可能会忽略这种声音，认为这只是饿了的表现。然而，肠鸣声可能是身体发出的警告，提示我们关注潜在的的健康问题。

🎪肚子咕咕叫警惕四种病，其中幽门螺杆菌感染是常见的原因之一。幽门螺杆菌是一种细菌，通常寄生于胃部，可能会导致胃炎、消化性溃疡甚至胃癌。这种细菌是否会引起肠鸣，答案是可能的。当幽门螺杆菌感染引起胃部炎症或消化不良时，可能会影响到肠道功能，导致肠鸣声增多。感染幽门螺杆菌的人可能会出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状，而这些症状有时会伴随肠鸣声。因此，当肚子频繁咕咕叫时，应考虑是否存在幽门螺杆菌感染。

👏我认为，针对幽门螺杆菌感染的护理措施应包括以下三点：

🛒饮食调整：应避免辛辣、油腻的食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重症状。建议食用易消化的食物，如小米粥、蒸蛋，同时多吃富含抗氧化剂的水果如木瓜、猕猴桃和蔬菜如西蓝花、紫甘蓝。

🛒适当运动：适量的运动可以改善胃肠蠕动，帮助消化。患者可以选择散步、慢跑或打太极拳等温和的运动，但应避免饭后立即剧烈运动。

🛒规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，这些因素可能会降低身体的免疫力，不利于幽门螺杆菌的治疗和康复。

👍幽门螺杆菌感染引起的肠鸣和其他症状不容忽视，你是否有类似的经历或有效的护理方法，可以一起分享。

2025-01-23 16:41

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