口臭平时吃什么东西好些_好在医生

口臭平时吃什么东西好些
周建宇

周建宇

副主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院     口腔颌面外科

三级甲等

口臭平时吃柠檬、芹菜、酸奶、苹果、藿香清胃胶囊等食物和药物好些,若存在异常,需要及时就医。

1、柠檬:柠檬富含维生素C和柠檬酸,具有清新口气、刺激唾液分泌的作用,唾液可以清洁口腔,减少细菌滋生。

2、芹菜:芹菜富含膳食纤维,咀嚼芹菜时可以刺激唾液分泌,同时其粗糙的纤维可以清洁牙齿表面,减少食物残渣和细菌的堆积。

3、酸奶:酸奶中的益生菌有助于维持口腔内的菌群平衡,抑制有害细菌的生长,从而减轻口臭。

4、苹果:苹果富含果胶等膳食纤维,咀嚼苹果可以刺激唾液分泌,清洁口腔,同时苹果的酸味也可以清新口气。

5、藿香清胃胶囊:具有清热化湿、醒脾消滞的功效。可以改善脾胃伏火引起的消化不良、脘腹胀满、不思饮食、口苦口臭等症状。

养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。

2025-01-10 15:08

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